リラクゼーション効果にくわえ、引き締め効果を高めていくクラスです。
基礎代謝を向上させ、強くしなやかな身体作りをめざします。
初めての方から、ヨガ経験者まで楽しめるクラスになっています。

教室名	シェイプヨガ
開催日	11月／1，8，15，22日【29日は休講です】 12月／6，13，20，27日
時　間	【毎週金曜日】 20:00～21:00（60分）
会　場	サピオ稲荷山　1階 サピオスタジオ
参加費	当日参加：1,100円（1回）
対 象	15歳以上（中学生を除く）
定　員	20名
講　師	ヨガインストラクター　安中　恭子
持ち物	・動きやすい服装 ・タオル ・水分補給に必要なお飲物 ・ヨガマット
申し込み方法	申し込みは、１階事務室で先着順に受付けします。