2024年11月1日(金)～11月7日(木)の期間、狭山市健康週間として特別レッスンを開講いたします。

1回限りのレッスンをご用意していますので、皆様のご参加をお待ちしております。

 

全体のスケジュールはこちら

11月1日(金)15:30～16:30　腰痛予防・姿勢改善ピラティス（有料）

詳細はこちら⇒腰痛予防・姿勢改善ピラティスポスター

11月2日(土)①11:30～12:40　②14:30～15:40　クロールチャレンジ1UP　初級クラス（有料）

詳細はこちら⇒クロールチャレンジ１UPポスター

11月2日(土)①13:00～14:10　②16:00～17:10　クロールステップ1UP　中級クラス（有料）

詳細はこちら⇒クロールステップ１UPポスター

11月6日(水)10:00～11:00　リラックスヨガ（有料）

詳細はこちら⇒リラックスヨガ

11月7日(木)13:00～14:00　体幹体操・ストレッチ教室（有料）

詳細はこちら⇒体幹体操・ストレッチ教室

 

 

各レッスン・講座の申込み期間は

2024年10月9日(水)～

1階事務所2番窓口で先着順で申込みができます。

また、クロールチャレンジ１UP・ステップ１UP以外のレッスンはお電話での申込みも可能です。

 

 

上記のレッスンとは別に、のびのびストレッチ（無料）を行います。

特に申込み等は必要ありません。当日、開始時刻前にサピオスタジオまでお越しください。

詳細はこちら⇒のびのびストレッチ