簡単なリズム体操と、ご自宅でも行えるストレッチをご紹介します。
一緒にいい汗を流しましょう！

★教室内容★
45分の簡単なリズム体操と15分のストレッチを行います。
リズム体操が初めての方でも、安心して参加頂ける内容です。

★こんな方におすすめ★
最近運動不足を感じている方、有酸素運動で汗を流したい方、運動でストレス解消したい方

教室名	リズミックス
開催日	11月／1，8，15，22日【29日は休講です】 12月／6，13，20，27日
時　間	【毎週金曜日】 14:00～15:00
会　場	サピオ稲荷山　1階　サピオスタジオ
参加費	当日参加：600円
対 象	15歳以上（中学生を除く）
定　員	20名
講　師	安中恭子
持ち物	動きやすい服装・タオル・室内シューズ・ヨガマット 水分補給用の飲み物
申し込み方法	申込みは、１階事務室にて先着順に受付けます。