●サピオメンテナンス休館
(清掃工場からの熱源供給停止期間)
9月2日(月)~9月14日(土)
※プールは、
9月2日(月)~9月16日(月)
まで休みとなります。
・10月7日(月)
〒350-1324狭山市稲荷山1-12-3
電話番号:04-2953-0577
FAX:04-2953-2636
指定管理者
ヨガのストレッチ効果に加え、ウェイトトレーニングの筋肉の緊張を同時にもたらします。
体幹を意識し、ウェストラインを引き締め、強くきれいなボディーメイクを目指します。
腰痛、肩こり、冷え性の改善にも効果があると言われています。
教室名 | ピラティス入門コース |
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開催日 | 9月/27日【6、13、20日は休講です】 10月/4,11,18,25日 |
時 間 | 【金曜日開催】 11:30~12:30(60分) |
会 場 | サピオ稲荷山 1階 サピオスタジオ |
参加費 | 当日参加:1,100円 |
対 象 | 15歳以上(中学生を除く) |
定 員 | 20名 |
講 師 | ピラティスインストラクター 伊藤 美香 |
持ち物 | ・ 運動できる服装 ・ タオル ・ 水分補給に必要なお飲物 ・ ヨガマット |
申し込み方法 | 申し込みは、1階事務室にて先着順に受付けます。 |